Kategorie: Životní Styl

30 Domácí posilovna Musí-Haves

Domácí tělocvična může být požehnáním pro zaneprázdněnou mámu. Neexistují žádné otevírací hodiny, žádné čekání na používání zařízení a není třeba sitter sledovat vaše děti. Bohužel může být často matoucí vědět, jaké předměty ve vaší domácí posilovně opravdu potřebujete. Proto jsme zaokrouhlili seznam 30 úžasných ...

30 jídel s nízkým obsahem sodíku

Snížit sodík z vaší stravy je skvělý způsob, jak zůstat zdravý. Příliš mnoho sodíku ve vaší stravě, podle American Heart Association, způsobuje, že vaše tělo drží na další vodu, která může zatěžovat vaše srdce a krevní cévy a zvýšit krevní tlak, což vede k srdečním onemocněním a cévní mozkové příhodě. Na...

35 Nejsmutnější (a veselý) Pinterest selhání potravin

Všichni jsme zde byli ... Inspirováni něčím báječným na Pinterestu, abychom zjistili, že nemůžeme vytvořit nic jiného než žalostný pokus o remake, který v nejlepším případě vypadá jako barevná kaše roztavených pastelek. Misery miluje společnost, že? Že jo. Sázíme se tedy, že tuto sbírku ...

40 zdravých večeří pod 400 kalorií

Může být obtížné spočítat si kalorie po celý den a je to odrazující, když zjistíte, že vaše dřívější jídla možná nezůstala na večeři spoustu chvějícího se pokoje. Naštěstí máme 40 receptů, které si všichni připraví na chutné, plnící rodinná jídla pod 400 kalorií na porci! 1. Sýrový...

40 recepty libového hovězího masa pod 400 kalorií

Hovězí maso je perfektním masem pro hladovou rodinu! Snídaně, oběd nebo večeře, můžete přidat tento zdroj bílkovin do jakéhokoli jídla, aniž byste jej zabili v kalorické zóně. Zde jsou oblíbená hovězí jídla Skinny Mom, vše pod 400 kalorií.1. Steak Fajita Pitas: Tato pita je plná něžného ...

5 nápadů na snídani bez cukru

Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, takže pokud jedete bez cukru, nechcete vyklouznout, než vyjdete ze dveří. Potraviny na bázi chleba, jako jsou muffiny a bagely, budou pravděpodobně obsahovat rafinovaný cukr. Pokud si připravíte vlastní snídani, můžete zaručit výsledek bez cukru ...

50 detoxikačních polévek dnes začíná zhubnout

Detoxing je skvělý, když potřebujete zbavit své tělo toxinů a dostat se na správnou cestu k hubnutí. Ale stejně úžasné, jako je detoxing pro vaše tělo, může to být trochu nudné, když spotřebováváte pouze detoxikační vodu nebo koktejly. Tyto polévky a dušené maso vám dávají materiál, který vám umyje zuby ...

Nosh na 50 zdravých obědech, které vám pomohou zhubnout

Už vás nebaví vaše tradiční obědová střídání tradičních salátů a sendvičů? Pokud hledáte zdravé jídlo, které byste si měli vzít do práce nebo opravit před spuštěním pochůzek, podívejte se na tyto výplně, chutné recepty. Těchto 50 jídel vás nechá spokojené a připravené vzít si odpoledne, ať už je to cokoli ...

50 Šíleně chutné snídaně recepty, které sotva trvat vůbec

Už vás nebaví ovesné vločky z obilovin a mikrovln, ale nemáte na nic jiného čas? Rozumíme. Rána jsou hektická! Správné krmení sebe a vašich dětí, zatímco je stále vyvedete ze dveří, není snadné. Těchto 50 receptů je pro vás rychlé, snadné a dobré! 1. Pink Power Smoothie: Kickstart ...

50 receptů na uspokojení vaší čokoládové touhy

Vede vás váš sladký zub? Pokus o zadržení touhy by mohl mít za následek flámu. Místo toho, aby to nechal láhev, dopřejte si zdravější sladkosti! Zde je 50 čokoládových receptů, které se cítíte dobře. Copycat Cosmic Brownies: Kolikrát vás vaše děti prosily, abyste si vybrali ...

50 hubených receptů na smoothie s 5 nebo více ingrediencemi

Pokud se chystáte udělat snadnou a zdravou změnu dne, může to být stejně snadné jako přidání nízkokalorického koktejlu! Na rozdíl od běžných šťáv jsou koktejly pro vás tak dobré, protože si zachovávají všechny živiny, vitamíny a antioxidanty syrového ovoce a zeleniny. Smoothies se prokazatelně zlepšují ...

51 zdravých příloh pro další vaření

Letní cookouts jsou skvělý způsob, jak spojit své přátele a rodinu pro nekonečnou zábavu v neformální atmosféře. Každý má jinou chuťovou preferenci, takže je důležité mít dostatek možností jídla, aby uspokojil velký dav. (Bonusové body, pokud jsou sekundy a třetiny nejzdravějších jídel ...

55 Skinny dezerty pod 150 kalorií

Uspokojení sladkého zubu bez obětování vaší stravy může být v těchto dnech téměř nemožné. Jsme přesvědčeni, že zdravá strava by měla být zábava, takže jsme sestavili statný seznam nízkokalorické dezerty, které můžete nyní kterýkoliv den v týdnu-a všechny jsou pod 150 kalorií! 1. Energetické ovesné sušenky: Dva ...

57 Tummy Tightening Foods [INFOGRAPHIC]

Nalezení potravin s vysokým obsahem živin při současném plnění a uspokojení může být velmi obtížné. Podívejte se na těchto 57 plochých břišních potravin, které vám nejen pomohou zhubnout, ale také vám poskytnou vitamíny a živiny, aby se stala silnější, zdravější ženou a mámou.1. Grapefruit:...