8 potravin, které bychom si přáli, abyste už nikdy nejedli

Všechny věci s mírou, takže se říká. S nějakým jídlem však staré pořekadlo není pravdivé. Následující potraviny jsou tak škodlivé pro naše zdraví, že úplné vyhýbání se by bylo mnohem lepším nápadem!

Skluzavka jeden 8 psů

Párek v rohlíku a jiná zpracovaná sendvičová masa: Tyto kusy masa nižší kvality jsou plné dusitany , chemické příchutě, barviva a příliš mnoho sodíku. Hledejte párky bez dusitanů a připravte si vlastní sendvičové maso vařením kuřecího nebo krůtího masa a tenkým krájením. Přečtěte si, co říká Světová zdravotnická organizace o zpracovaných masech a jejich spojení s rakovinou.

(Fotografie: Shutterstock)
Skluzavka dva 8zpracovaného „sýrového produktu“

Viděli jste to v plátcích zabalených do plastu nebo stříkatelných v plechovkách; toto falešné jídlo není dokonce označeno jako sýr. Pokud toužíte po nachosu, můžete vytvořte si vlastní sýrovou omáčku používejte skutečný sýr, ale držte se daleko od toho, co rádi nazýváme plastový sýr. & rdquo;


(Fotografie: Shutterstock)

Skluzavka 3 8 sodovek sodíku

Proč pít prázdné kalorie? Sladké sodovky poskytují hodně kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy bez nutriční hodnoty. Zkuste a voda naplněná ovocem přidejte stříkající čerstvou chuť, ze které se budete cítit dobře.


(Fotografie: Shutterstock)

Skluzavka 4 8 hranolků

Když McDonald's pustil ingredience do jejich hranolků, lidé byli překvapeni, když zjistili, že v seznamu bylo více než 20 ( podle The Daily Meal ). Když většina lidí myslí na hranolky, myslí si brambory, olej a sůl - ale McDonald's přidává mnohem víc. Mezi aditiva a konzervační látky patří: hydrogenovaný sójový olej, přírodní hovězí aroma, kyselina citrónová, dextróza a pyrofosfát sodný. Tento seznam obsahuje hrst chemikálií, které plní rozmanité funkce, včetně těch, které přidávají aroma, činidlo proti pěnění, které zabraňuje stříkajícímu oleji, a další látky určené k tomu, aby zabránily šedivosti brambor. Nevím o vás, ale jsem si docela jistý, že naše těla nepotřebují většinu těchto přísad.


(Foto: Shutterstock.com)

Skluzavka 5 8Rychlé saláty s jídlem

Alespoň si neobjednáte hamburger, že? Špatně. Některé saláty rychlého občerstvení obsahují více kalorií a tuků než hamburger a hranolky se všemi přídavnými zálivkami a mastnými obvazy. Proveďte výzkum, než se domníváte, že zdravé možnosti nabídky odpovídají jejich jménu. Ještě lepší možností je vytvořit si vlastní salát a vybrat si zálivku na bázi octa.


(Fotografie: Shutterstock)

Skluzavka 6 8mikrobusového popcornu

Součástí příchuti napodobeniny másla je PFOA, která je spojena s určitými druhy rakoviny a neplodnosti. Je to bezpečnější (a levnější!) vyrobte si vlastní mikrovlnný popcorn v hnědé obědové tašce a poté použijte nádech skutečného másla.


(Foto: Shutterstock.com)

Skluzavka 7 8 lehkého jogurtu

Když je veškerý tuk odstraněn, je třeba něco přidat zpět, aby jogurt znovu chutnal. To znamená přidaný cukr, aspartam a mnoho dalších vysoce zpracovaných složek. Zkuste lahodný řecký jogurt přidat ovoce a med pro lahodnou a zdravější svačinu.


(Fotografie: Shutterstock)

Skluzavka 8 8zrnného chleba