50 Šíleně chutné snídaně recepty, které sotva trvat vůbec

• Kategorie: Životní Styl

Už vás nebaví ovesné vločky z obilovin a mikrovln, ale nemáte na nic jiného čas? Rozumíme. Rána jsou hektická! Správné krmení sebe a vašich dětí, zatímco je stále vyvedete ze dveří, není snadné. Těchto 50 receptů je pro vás rychlé, snadné a dobré!

1. Pink Power Smoothie:

Kickstart svůj den s touto rychlou, výživnou směsí banánů, malin a borůvek. Podívejte se na to zde!

Skluzavka jeden 15

2. Huevos Rancheros nabitý na proteiny:

Je to vynikající snídaně v mexickém stylu, která trvá méně než 20 minut! Kliknutím sem přejdete na tento recept.

3. Oves přes noc:

Udělejte si tento noční ovesný recept, než jdete spát, abyste si zdravý a silný začátek ráno dopoledne. Milujeme tento recept na snídani tolik, Klikněte sem pro recept.

Čtyři. Freezer-Friendly Breakfast Burrito:

Co kdybyste se jen dostali do mrazničky a zahřáli zdravou domácí burrito? Nic jako teplá, syrová snídaně s bílkovinami, která láká děti z postele! Podívejte se sem.

Skluzavka dva 15

5. Berry Smoothie Bowl:

Smoothie mísy jsou teď vztek a proč ne? Jsou to lahodný, esteticky příjemný způsob, jak sníst svůj koktejl, spíše než ho pít! Navíc nemusíte míchat všechno ovoce a místo toho si můžete užívat každý zvlášť. Klikněte zde pro recept.

6. Snídaně přes noc na jihozápadě Casserole:

Šunka, paprika, cibule a rajčata se spojí se smetanovým, uklidňujícím sýrem k snídani, který si všichni z vaší rodiny zamilují. Lehký celozrnný chléb a vaječné bílky se spojují pro načechraný a uspokojující texturu a zároveň udržují tuto misku hubenou. Tady je recept.

7. Smoothie s jahodovým ananasovým proteinem:

Toto je oblíbený soubor Popculture.com, pokud jde o naše koktejly! Je to svěží a chutné - perfektní způsob, jak začít den. Získejte úplný recept zde.

Skluzavka 3 15

8. Smoothie Green Monster:

Nenechte se zastrašit jménem tohoto lichotníku. Je to bláznivé lahodné, má spoustu dobrých živin a je to skvělé jídlo, které se probudí. Klikněte zde pro recept.

9. Snídaně ovesné vločky 3-Ingredient cookies:

Tyto cookies se vyrábějí pouze ze tří ingrediencí, přípravou a pečením asi 15 minut. Je to jednoduchá, zdravá a rychlá snídaně. Klikněte zde pro úplný recept.

10. Ovoce balené ovoce Quinoa:

Quinoa je chutný a zdravý způsob, jak začít svůj den. Kliknutím sem získáte tento recept!

Skluzavka 4 15

11. Reese's Overnight Oats:

Pro snídani naplněnou bílkovinami a jen trochu sladkosti musíte vyzkoušet tento recept na Reese & Rsquo's Overnight Oats! Perfektní kombinace arašídového másla a čokolády se spojí, aby se příští ráno připravila pohodlná snídaně. Klikněte zde pro recept.

12. Oves dýně přes noc:

Na chutnou snídani, kterou si můžete připravit za 10 minut, jsou tyto noční oves tou cestou! Při 204 kaloriích, 9 gramech bílkovin a pouze 3 gramech tuků bude váš den v silném startu. Tady je recept.

13. Granolový a kokosový jogurt Banánové popy:

Banány obalené v jogurtu a müsli, zmrazené a připravené jít! Je to skvělá snídaně k nastoupení do auta nebo na cestě k autobusové zastávce pro děti. Kliknutím sem získáte tento recept.

Skluzavka 5 15

14. Vanilla Chia Breakfast Shake:

Probuď se a začněte svůj den s tímto skvělým chai shake speciálně navrženým se snídaní na mysli. Získejte recept zde.

15. Jablečné sendviče s mandlovým máslem a müsli:

Jedná se o zábavnou, svěží a rychlou snídani, kterou si vy i děti budete užít. (přes Ozdobte citronem )

16. Slanina a vejce v zedníku Jar podávané s avokádem, rajčaty a bazalkou:

Nejen rychlý a zdravý, ale je to zábavný způsob, jak si smíchat snídani! (přes Today.com )

Skluzavka 6 15

17. Vejce, rajčata a pórek:

Nakrájejte na některá natvrdo vařená vejce a rajče a máte rychlý, zdravý a chutný snídaňový sendvič! (přes Skinnytaste )

18. Grapefruit a avokádo na toastu:

Kdo by si myslel, že by tyto příchutě spolu chutnaly tak dobře? (přes Útulná kuchyně )

19. High-Protein Quinoa Berry Salad:

Tento čerstvý salát funguje skvěle na snídani. Je to chutné a udrží vás celou cestu až do oběda! (přes Oh, září )

Skluzavka 7 15

20. Snídaně Tacos:

Koření vaší snídaně tímto rychlým mexickým vejcem. (přes Dům Yum )

21. Arašídové máslo, jahodové a banánové quesadily:

Tyto quesadilly jsou svěží a mňamé a udržují vás plné a připravené na den. (přes Ambiciózní kuchyně )

22. Zdravá snídaně se dvěma banánovými chlebíčky:

Za 15 minut (a asi 60 kalorií) budete mít rychlou a chutnou snídani, která přežije dopravní špičku! (přes Ambiciózní kuchyně )

Skluzavka 8 15

23. BLT Breakfast Salad:

Zatímco vejce vaříte jemně, hodte si salát společně a užívejte si! Udělejte dvojnásobnou dávku, abyste měli také oběd! (přes Tak pojďme se pověsit )

24. Jednoduchý kozí sýr a toast z vajec s hráškem a koprem:

Jedná se o jednoduchý recept s vejcem na toastu s trochou chuti. Je to snadné, zdravé a hotové asi za 10 minut. (přes Cookie + Kate )

25. Plněné papriky:

Tento recept na snídani plněný pepřem je jedinečný, lehký a lahodný omeleta plněná paprikou, která vás určitě potěší. Použili jsme kuřecí klobásu a tuny zeleniny k zabalení všech živin a bílkovin, které na den potřebujete! Klikněte zde pro recept.

Skluzavka 9 15

26. Smažené vejce Avokádový toast:

Avokádo je superfood, je to smetanové a chutné a pomůže vám celý den. (přes Feed Feed )

27. Vejce zapečené v avokádu:

Plátek otevřete avokádo a praskněte vejce! Jedná se o skvělou snídani, pokud máte před sebou dlouhý den. (přes Downshiftology )

28. Jogurt na špejli:

Rychlý a efektivní, to je skvělý recept pro vás a děti. Je to také super zábava! (přes Martha Stewart )

Skluzavka 10 15

29. Základní ovesné čtverečky:

Oatmeal dělá skvělou snídani, takže ji upečte do baru na cestách! (přes Oh, září )

30. Brainy Breakfast Salad:

Začněte den volna s tímto snídaňovým salátem, který pohání váš mozek! (přes Super zdravé děti )

31. Vejce a zelenina Sandwich:

Tento recept vyžaduje pouze 15 minut času a je tím nejlepším sendvičem! (přes Tenký )

Skluzavka jedenáct 15

32. Pikantní špenát a ricottové palačinky:

Musíte vyzkoušet naše pikantní špenátové a ricottové palačinky! Lehký krep zahrnuje teplou špenátovou a ricottovou směs a je doplněn krémovou parmezánovou omáčkou, která jistě láká vaše chuťové buňky. Klikněte zde pro recept!

33. Egg White Avokádová snídaně Tostadas:

Může to vypadat efektně a komplikovaně, ale jsou to jen některá míchaná vejce na vrcholu tortilly! Rychlý, chutný a zdravý. (přes Vaření pro Keeps )

3. 4. Jogurt Parfaits s domácí müsli:

Ať už máte svůj vlastní recept, nebo chcete vyzkoušet tento, přidání vlastní müsli je zdravý způsob, jak zesílit ranní jogurt! (přes Make and Take )

35. Acai Berry Bowl:

Jednoduchá snídaně vyrobená z superfood ingrediencí, to je skvělý způsob, jak začít svůj den. (přes Zdravý šťastný život )

Skluzavka 12 15

36. Zmrazená jednorázová ovesná kaše se sušenými brusinkami a třešněmi:

To je skvělé, pokud máte bláznivé rušné ráno. Připravte je dopředu a zmrazte je, abyste je mohli hodit do mikrovlnné trouby a vybít dveře! (přes The Kitchn )

37. Jogurtová snídaně Popsicles:

Další skvělá snídaně připravená před sebou, jsou ideální pro popadnutí vaší cesty ze dveří. (přes The Kitchn )

38. Míchaná vejce a hořčičná zeleň na toastu:

Změňte způsob, jakým jíte svá ranní vejce, s tímto báječným receptem! (přes The Kitchn )

Skluzavka 13 15

39. Fazole a sýr na toastu:

Jednoduché a rychlé, je to skvělá snídaně, která vás naplní. (přes Pole Dalal )

40. Noční lednička Berry Oatmeal:

Udělejte to před spaním, abyste si ušetřili čas ráno! (přes Zaneprázdněná máma )

41. Palačinky s jahodovým proteinem:

Yummy a náplň, je to skvělá snídaně. ( Dashing Dish )

42. Palačinky Skinny Cinnamon Toast

Řecký jogurt, mandlové mléko a jablečná omáčka nahrazují tradiční ingredience v těchto hubených, chutných palačinek! Podívejte se sem.

Skluzavka 14 15

43. Bílý zábal z bílého špenátu Feta:

Tento recept trvá asi 10 minut a zanechá vás plnými a šťastnými! (přes Dashing Dish )

44. Snídaně Sandwich:

Odhaduje se, že to bude trvat asi 10 minut a uspokojí to celé ráno! (přes Dashing Dish )

45. Ovesné vločky Blueberry Cobbler Overnight Onight:

Začněte to dříve, než půjdete spát a probudíte se na báječnou snídani! (přes Dashing Dish )

Skluzavka patnáct 15

46. ​​Chvění proteinu z banánového chleba:

Než začnete pracovat, získejte trochu bílkovin, aby vás udržely plné až do oběda. (přes Dashing Dish )

47. Copycat Paleo McGriddle:

Je to skvělý sendvič s kopií, pokud toužíte po McDonaldově jízdě ale ne kalorií ! (přes Čistá kuchyně Lexi )

48. Snídaně Burritos:

Bičujte je a okamžitě podávejte na zdravou snídani. (přes Co je Gaby Cooking )

49. Green Smoothie Bowl:

Probuď se na chutný, svěží a plnící způsob, jak začít svůj den. (přes Jíst dobrý život )

50. Pečená vejce s rukolou a pažitkou: